ようこそ
貴方のココロの中の聖域
南アルプス
サンクチュアリーガーデンへ
🌾🥬農薬無し天日干し棚田米の生ぬか🥬🌾
お陰様で
今年も新米を食べはじめました🍚
(皆さまにもお分けしています)
新米のお供は
自家製ぬかで育てているぬか床から生まれる
ぬか漬け
発酵料理
ぬかスィーツ
米ぬかには
ビタミン ミネラル 食物繊維など
豊かな栄養がたくさん含まれています✨
腸活で腸の働きが整うと
→自律神経のバランスが安定し
→幸せホルモンが分泌されるそうです
❤️❤️❤️
お肌も綺麗に✨✨✨
(最近お肌きれいって褒められます☺️)
畑の肥料にも使っています
数年前から作っているぬか床
新米ぬかで作ってみたい方いらっしゃいますか？
農薬を使わず
天日干しの棚田米から生まれる生ぬかは
風味 栄養豊かです✨✨✨
🌾ぬか床の手入れ方法
🌾ぬか漬けの野菜 など
初めての方にもわかり易く
🌾ぬか漬けやぬかスィーツを食べて
ハーブティー飲みながら
ワイワイと♪
🌾ご希望の方には
定期的なぬか床チェックや
生ぬかのお届けなども
講座日は
平日 土日に。
ご希望の方いらっしゃるかな？
コメント
メッセージくださいね
相談しながら
長く続けられるぬか床作りしましょう😊
HP
お申し込みはこちらからも
