この前、あまりにも腰が痛くて
思わずギックリ腰？と
疑ってしまうほどの痛みに
襲われました。
エネルギーを感じて
出てきたキーワードは
“できない”という思い込み。
ふと蘇った記憶は
小学校3、4年生頃のもの。
体育の授業にある器械体操。
わたしはアレが本当に苦手で
マット運動とか跳び箱とか
冬の時期の体育授業は
本当にイヤだった
だから跳び箱で前転するなんて
あり得ない！
あの頃に感じた
怪我しそうだなぁという怖さと
肉体に痛みが出るようなことは
したくない…
という思いから出てきた”恐れ”
いつの間にか
初めて経験することや
その先に起こることが分からなくて
不安に思う事柄に対しても
くっつけていたんです。
でも、よ〜く思い出してみたら
跳び箱で前転することに
ちゃんと成功してた‼️
できた時の嬉しさよりも
飛ぶ前の怖さの方が
インパクトあり過ぎて
すっかり忘れていただけでした
このことを思い出して
わかったことは
”できない”という思いは
ただの幻想だということ。
過去の印象に残った感情で
物事を捉えてしまうと
その先にある可能性は
なくなり
広がっている世界を
狭くしてしまいます。
焦点を当てているものが
拡大していくこの世界で
思い込みに縛られてばかりなんて
もったいない
しかも
ちゃんと喜びを感じる体験を
しているのに
間違って記憶して
ネガティブな感情で
捉え続けているなんて
そのことに気付かせてくれた
今回の腰痛。
感謝の気持ちとともに
光で包みこんだら
もう痛みは
すっかり消えました
そろそろ間違って記憶している
ネガティブな感情に
気付いてあげませんか？
感情や記憶を読み取り
本質へと戻していく
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