新しい一年が始まりましたね
何か目標は立てましたか⁇
わたしは
自分の感覚を大事にしたい方なので
目標を立てることは苦手でした
その理由をよ〜く探ってみると
苦手意識を持っていた理由は
言葉の捉え方にあったんです。
あなたが抱いている目標のイメージは
何ですか
⁇
わたしが持っていたイメージは
目的地（ゴール）だったり
必ず達成させるものというな
ちょっと苦しいものでした
初志貫徹という言葉があるように
掲げたら何がなんでもやり抜く！
みたいな感覚。
だけど、苦しいと感じているのに
無理矢理やり通しても
心からの満足感は
得られません。
さらなる課題が見つかって、
また必死に行動するという
パターンに陥るだけ…
さらに、途中で投げ出したりすれば
達成できなかったことに後悔したり
自分を責めたりしちゃうんですよね。
そんな苦しいイメージがあったので
目標を立てることは苦手で
あまり目標を立てることは
しませんでした。
そもそも、なんでこんな苦しい考えを
ずっと持ち続けているのか？
そんなのいらないんじゃないか？
そう感じたので
捉え方を変えてみることに
目標とは
自分の本音と合っているか
確認するためのもの
と思うことにしました
エネルギーは常に変化しているので、
目標を立てた時と
ある程度時間が経った時とでは
エネルギーの状態は違うんですよね
その違いがほんの少しであっても
物事に対する感じ方や見方は変わるので
目標に対する感覚も変わってきます。
だから目標が変わるのは
自然なこと。
常に心地良さを感じられるよう
その都度修正していい。
そう思ったら楽になりました
目的地に向かう過程のその先に
目標達成があるわけで
その過程で
心地良さや喜びを
感じられなかったら
達成した時に
心からの喜びを感じられないのは
当然ですよね
なので、
今の自分の感情や感覚と
ズレていないか
その指針となるのが
目標だなと思いました。
一年後はどんな自分で在りたいですか？
その過程を楽しめるように
ぜひ今年一年の目標を
立ててみてください
本年もどうぞよろしく
お願いいたします
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