ローラートレ

今日は朝、微妙に凍結している箇所がまばらにあるためジテツウは自粛。

代わりにローラーのみ。

とりあえず９０分。

今までと同じメニューをこなす感じ。

でも、今年１年限られた時間の中でこのトレーニングを続けた結果、平田クリテで去年よりよい成績

が出せたと思うので、ある程度の効果はあるのかな？

とりあえず、これを続けていこうと思う。