いろいろ忙しく久しぶりの書き込みです。
早速ですが平田クリテ第四戦以降調子が良くありません。
休みを入れても身体の芯に疲れが残っている感じ。
ローラー台でトレーニングしていても気分がのってこない。
う～ん絶不調。
以前もこんな時があり、そこから追い込んだところぎっくり腰になりました。
やっぱりトレーニングの合間に休みを入れてリカバリーしないといけないかな？
っということでここ一週間はリカバリートレーニングしています。
いわゆるLSD位の強度で1時間30分程度。長さはLSDではないですが今の体調にはちょうど良い感じです。
当分これでいきたいとおもいます。
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