最近のトレ

最近なかなかトレーニングできません。
１日１時間、時間を作るのがやっと。
やっぱり仕事や家の都合が優先なので趣味の自転車は後回しなのはしょうがないです。
短時間で成果が出るトレーニングはないかなと悩んでますがいい答えがでません。
最後に行き着く考えは、継続は力なり！
続ければそのうち強くなるでしょう。
ってことでここ数日1日1時間のテンポ。アップ無しでいきなりやります。
大丈夫かな？



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