月１位でお世話になっている消化器内科を受診してきた。
気になっていた血糖関係の数値少しだけ改善傾向
HbA1c: 5.6 → 5.8 → 5.7
白米を150gから120gに減らしたのが効いたのかもしれない。
依然として、正常高値～糖尿病予備軍の値なので引き続き注意していきたいと思う。
以前、肝臓系の数値が原因不明で基準値の３倍くらいになっていたのは
基準値の上限程度で落ち着いていて、良くはないが許容範囲とのコメントを頂いた。
腎臓系も横ばいで、良くはないがまあ様子を見るしか、今はできることはないとのこと。
主治医が心配しているのは、タンパク質の栄養状態に関係する（らしい）TPが基準値を若干下回っている。
低栄養状態でタンパク質の不足を指摘された。体重の１ｋｇあたり１ｇのタンパク質は最低取っていると思うけど、上手く吸収できていないのかもしれない。
最近特に、苦しんでいる左わき腹（大腸？）が空腹時でもガスがパンパンになるような膨満感を相談したら、取り合えず大腸内視鏡検査を一度やって、目で見てわかる病気があるかどうかを調べてみることになった。最近は鎮静剤を使ってやるから痛いということはないけど、検査前の下剤を飲むのが大変だ。
病院の診察の帰りには、デパ地下でちょっとお高めの弁当を買って帰宅。
体には悪いと思いながら、月１のご馳走は許してもらおう（謎）。
栄養成分を見ると、美味しさが半減するので見ないで食べる。。
また明日から、血糖・腎臓にやさしい低フォドマップ食を心がけて、節制するということで・・・