ちょっと古い記事です。

半分書きで 忘れていたのです。



ではあらためて・・・


元ミス日本が教えるO脚を解消するウォーキング方法


というのが載っていました。

かみさんはO脚ではないので、読んでいませんが

それならナンバ歩きすればいいのに と思いまして書いてみました。



http://www.youtube.com/watch?v=DC66NZj8pJ4  これがナンバ歩きです。


ナンバ歩きについては、以前にも記事にしたかもしれませんが・・・



江戸時代までの日本人はこの歩き方だったようです。


上半身と下半身を腰でねじらず、手と足が同じに出ます。


右手と右足、左手と左足。


飛脚 花魁 武士 能狂言 皆そうです。


足腰が疲れたり痛むときに この歩き方だと楽ですよ。


そして 靴底が片減りしないのです。


ということは O脚解消では?ハート


O脚のひとも そうでない人も、いちどお試しあれ♪



記事を書いた日のお昼ご飯と夕食です。・・・かね?


海馬のかみさんの日記♪

おーっ!手巻き寿司♪
海馬のかみさんの日記♪