YOGA

先週末に大学時代のお友達とHotYogaに初挑戦

神戸ＢＡＬ 内にあるスタジオに行って来ました。

ヨガって激しい運動のイメージが無いので
そんなに汗をかかないだろうと思っていたら大間違い

岩盤浴より汗が出て最後にはびっしょり。
いつもは絶対出ないとこからも汗が滴り落ちて
穴という毛穴から汗が出た感じでした

動きはもちろん無いに等しい位のゆっくりした動き。
なのにあんなに出るって不思議です。

骨盤も補正やデドックス作用もあるので
また機会があれば行きたいです

体の中から浄化されて綺麗になった感じでしたよ
毒素排出したい方、どうですか？