昨日の帰り 六甲大橋の上から見た月が あまりにきれいなのに驚いた
月の光が海面に反射 船の明かりや 工場のライト 宵の明星 満天の星
六甲山の灯りと山影 ポートタワー 高層ビルのライト
神戸ならではの月との競演を堪能することができた
神戸ﾏﾗｿﾝから２日が経過 当日 乙女塚温泉にゆっくり浸かったせいか 回復が早い
唯一気になるのは 右足の筋膜の痛みがなかなか取れないこと この痛みは今年８月
に発症 その後悪化し １０月半ばから快方へ ところが 今月の土山走った後 再発
神戸マラソン当日も歩けないくらい痛かったけど バンテリンとテーピングでごまかして
走った やはり３０Ｋ過ぎから ズキズキ 来たけど。
今日から練習再開の予定
目標は 12/23の加古川でのベストパフォーマンス
サブ３ 目標で走りたい 体重調整及びその他微調整
考えて 考えて 取り組む