このところ 毎週台風が 来襲
うーん 猛暑の夏がやっと終わったと安心したのも束の間
つくづく 気候変動が 激しい今日この頃 だと実感
低気圧が近づくと 何となく 体がだるい
昨日も 仕事終わって 阪神梅田発 1921特急乗車 1950魚崎着
2020自宅着 やれやれと思い 体だるく 練習どうしようかな と思ったけど
原則は、
① 平日 2100までに帰宅した時は練習すること
② どうしようかな～？ と迷った時は練習すること
以上 以前に 自分で決めた掟 を思い出し 急いで着替え いつものコース ８k完了
走り終わってすっきりさわやか
お風呂で ちょっとぴくぴく痛い右足を念入りにマッサージ
家内が 作ってくれた 鶏炒め きんぴら かぼちゃサラダ 味噌汁 銀シャリ
で 軽く ビール １本 美味 感謝
食後に アイス１本 チョコ少々
2300 受験勉強中の 次女に おやすみ と一声
5分で爆睡