こんばんは。
ブログへのご来訪ありがとうございます。
これは 今日のわたし。
なんだか ず～っと眠くて 今日はほとんど
1日 眠りこけていました
もう 眠りすぎで 眠くない？
いえいえ、そんなことはなく まだ眠いっ！！
スマホや パソコンで 肩こり ばりばりだったり
首や 背中まで カチコチに固まっていませんか？
今回は そんな時におすすめなアロマの組み合わせです。
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■ユーカリ・グロブルス(Eucalyptus globulus）
または ユーカリ・ラジアータ
(Eucalyptus radiata）
■ラベンダー（Lavandula angustifolia）
■ローズマリー・カンファー
（Rosmarinus officinalis ct.camphor）
または レモングラス
（Cymbopogon citratus）
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ユーカリは コアラが むしゃむしゃと食べるあれ。
ユーカリの種類は 600種とも言われています。
肺や気管支が弱い人に向く香りで
息がつまるような苦しい感じをとってくれます。
グロブルスは 強いので少量で、弱くていい時は
ラジアータを。
ラベンダーは 痛みによい香り。殺菌効果も。
ローズマリーはシネオール、ベルベノンが
一般的ですが カンファーは 血流を増して
筋肉には GOODなので。これもごく少量。
レモングラスは ローズマリーカンファーと
同じ効果を期待して。背中の緊張が半端ない
時は こちらを選択しても。
だれかにトリートメントしてもらえるなら
キャリアオイル（ホホバ油・スイートアーモンド
オイルなど）や お手持ちの乳液へ
混ぜて 塗ってもらうのが良いですが
セルフケアの場合は クリームに入れて
直接肩にぬったり 手や鼻の下 へつけたりします。
実は この組み合わせ 花粉症にもよいのです。
他のものが 手に入らなくても ユーカリは
はずさないでくださいね。
香りが強いので 他のお好きな香りと
合わせて使用されるとよいと思います。
実はコアラは花粉症か？
うちのコアラ２頭は 今日も元気に 遊んでいます。
”こら～テス勉やらんかいぃっ！”と 毎度 心の中で
叫ぶ母です。。。
みなさまにとって
よい1日をおすごしくださいね～ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ