こんばんは。
ブログへのご来訪ありがとうございます。
今日は おなかをいたわるアロマをご紹介。
おなかが変！、といえば 消化不良や 食欲不振、
もちろん 便秘・下痢もありますが
その原因でアプローチは変わってきます。
ストレス・ウィルス・緊張・冷え・食中毒 などなど。
先日から 風邪ッぴきで 治りかけたと思ったら
おなかの具合がいまいちでした。
想像してしまった方には画像で 口直しを。。。
✔ 何か悪いものを食べてしまったか？ いいえ。
✔ 食べ過ぎてしまったか？いいえ。あっ少し。
✔ ストレス過多だったか？いいえ。
✔ 冷えてない？ 少し。
✔ 風邪ひいてる？ はい。
✔ 吐き気する？少しだけ。
と、いうことで 風邪からきているかな～ってな
具合でした。
（お医者様でないので
あくまで自分の判断ですが・・・(-。－；)）
温めるものと 抗菌・抗ウィルス作用のある精油を
セレクトです。
ティーツリー・レモン・ラベンダーをお風呂へ滴下。
この３種にクローブやカルダモンを追加し
オイルに入れて おなかや 足の裏（土踏まずの下方）へ
ぬりぬり するのも よさそうです。
足の裏のツボ刺激は 気持ち良いです。
いたきも～。
足カイロも おすすめ～。
足首も あたたかくしておくと 違います～。
風邪をひいてしまったみなさま。
おなかにさわってみて すごく冷えていたら
下痢する前に あたためてくださいね～。
私のおなかは 脂肪がたんまり で
見た目は温かそうですが 冷え冷えでした
日頃の不養生を反省・・・。
筋トレして 寝よっと。
みなさまにとって
よい1日をおすごしくださいﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ