食欲の秋！お祭りだったり いろいろなイベントてんこ盛りの季節到来です。
と、うきうきしていて ついつい食べ過ぎました。。。(^_^;)
寿司は軽く 1人前から始まり、刺身（だぶっているようですが 好物なので・・・）、煮物、漬物、果物、お味噌汁と フルコースのように食べ進み、子供の食べ残しがもったいない！と残していた寿司も平らげ・・・。
今考えると飢えていたのではないか？と思うくらい食べまくってしまいました。
しばらくすると おなかも妊婦さんのように大きくはれていて さすがに子供も「中に 赤ちゃん入っているんじゃないの？」と いう始末。
心の中で 「ちっ、君たちのせいもあるんじゃないか？」と思いながら やはり食べ過ぎと反省しました。
食べた瞬間は それほどでもないけれど 少し時間がたつと 水分を吸収して膨らんだ？と思うほど 苦しくなってきたのです。おまけに熱っぽさも。。。
1時間近くたっても 全く胸のつっかえている感がとれません。これはまずい！
胃腸薬を飲んでみようかと薬箱をあけてみたら 胃は以前より非常に丈夫なので買ったことがないことを思い出し アロマ活用することにしました。
今回は レモンとローズマリー。
速攻で ティッシュへ滴下して 芳香浴をしながら横になりました。
柑橘系は 消化器系のトラブルに役立つのです。
ローズマリーは 集中力ＵＰという作用もありますが 消化促進の作用もあり相互作用を期待して使ってみました。
1時間半くらいすると 起き上れるくらいになって 胸のつっかえ感もなくなってやれやれです。
暴飲暴食も もう若くないんだからやってはいけないことを身に染みた出来事です。食欲の秋、以後 気をつけましょ～。