きっかけ

今日もレッスンからのトレーニングからのレッスンからのチーム練


加圧始めたんです

師匠がやってていいなと思ったのも一つ。

後は、ジョギングとかは好きだから自分でも続けられるんだけど、筋トレは自分ではなかなかギブまでやれないので、ちゃんとギブまでやれるような環境があった方がいいと思ったからです

私が始めたのは個人でやってる女性のトレーナーさんで、やる場所もご自宅だし、全然周りを気にしなくて出来るし、
トレーナーさんもとっても気さくな方なので、
人見知りしない私（笑）にはより親しみやすい方

そしてお肌がとてもキレイ
目指せ！ですね♫

これからも私の変化を見届けて下さい(*^_^*)

とりあえず夏までに目指せ締まった身体
実際は約束で4月終わりまでにかなり痩せなきゃいけないんだけど……

もちろんトレーニングはそこそこキツいけど、楽しいのです♫
ダイエットの期に始めたのもあるけど、身体に実感出たらもちろんずっと続けていきたい
ずっと筋力とか体幹とか、体重とかダンサーとしていい状態の身体を維持できる様にしていきたい！




身体の健康って（容姿も含む）心の健康とつながってると思うんですね。

私自身、大学生の時、ダイエット願望と様々なストレスから拒食症からの過食症を経験してるのですが、（それで生理も止まったりしました）

その後遺症でとてつもないどか食い食いをすることが時々あるんです。

それが12月ぐらいから酷くて、また過食症になってるみたいです。頻度とか量から見て、ほんと、病気だって思うくらい、異常なの。自分でも怖いわ。笑 笑えん。笑

せっかくジョギング、筋トレしてても、人間として1番身体を直接作ってる摂食が狂ってたら意味ないわー。

でもこのままだと心身共にいけないので、メンタル面からも、病院の力も借りて、ちゃんと治せたらと思ってます！
治るのかなー、
こういう病気？メンタルと密接に関わってるのって、病気なのか、ただの自分の弱さなのか分からなくて、自分を責めるし、苦しいですよね。

周りの目も気になるし。

ただ、実際あんま薬は飲みたくないな。どうなるのかな。





ただ、もともとレッスンの時も普段も基本元気だから、
ほんとに芯の芯から元気になるために、色々頑張ります！！

新しいことを始めたことを良いきっかけに出来るといいな


さぁ、明日はチームでイベントです♫緩い感じで自由に楽しく踊ってきまーす♫



これ、かおりちゃんが作ってくれた

みんな似てる？とくに恭子さんなんか激似はは楽し











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