四年前もやってたんだけどしばらくなにもせずほったらかしにした結果、、、
体重80Kgくらい→103㎏
体脂肪率20%代前半→35%
と悲しいぐらい太ってしまいました。というわけで２ヶ月前からダイエットしてます。毎日という訳にはいかないが随時更新していくのでよろしく。
後、Twitter（@tatsulowvg）では二日に一回以上のペースで体重、体脂肪率かいていこうと思いますのでよろしくお願いいたします。
体重80Kgくらい→103㎏
体脂肪率20%代前半→35%
と悲しいぐらい太ってしまいました。というわけで２ヶ月前からダイエットしてます。毎日という訳にはいかないが随時更新していくのでよろしく。
後、Twitter（@tatsulowvg）では二日に一回以上のペースで体重、体脂肪率かいていこうと思いますのでよろしくお願いいたします。