ここしばらく続いている月曜断 食。
なんとなんと、目標値に近づいてきましたよ✨
（あと数百グラム❤）
おやつを食べない生活にも慣れ、
あれほど飲んでいたカフェオレとミルクティーも飲まず、水を飲んでいます。
そのおかげか、白目と歯が白くなってきています😁
ベルトの穴二つ分、ウエストも締まりました❤
後1週間続けた後は、ゆるく続けて、
年末年始もキープ出来ていたら終了とします✨
周りの人には気付かれないけど、薄手のニットをスッキリ着こなせる自分に感動✨✨
痩せ始めてから始めた軽いストレッチの効果もあるのかな？
無理せず、痩せすぎずキープしていきます😊
（まだ、目標達成してないけどね🤣）