昨日のクロベーさん二本で超お疲れモードの今朝…
「今日はグータラに過ごそう
」ってベッドでゴロゴロしてたら、嫁
に連れ出された
近所の公園で梅の花鑑賞…
うーん、１週間くらい早かったかなぁ
そんなときはやっぱり花より団子だねー
普通は三度目の正直で何とかなるはず…
１２月に約二年振りに復帰したニャンコ先生レッスン…
月イチ参加を目指して、今日で三回目…
前回に続き、通しで挫折
調べてみたら、心拍数の最高値は年齢分だけ下がっていくらしい…
最近、メガ町で筋トレはやってるけど、トレッドミルとか心拍数を上げるエクササイズはお休み中
ニャンコ先生の高速通しに付いていけなくなってきてる
右膝痛と左踵痛との騙し合い次第だけど、もう少し心拍数を上げるエクササイズを頑張ろうかなぁ
でも、多摩地区引籠りからの月一脱却したおかげで、今日も超お久しぶりの踏み友さんに会う事ができた
とても嬉しかった
更には…
今日もお誘い頂いて、楽しい呑み🍺
いつまで元気に動けるか分かんないけど、まだ暫くは続けよう
デモって、締めはやっぱり
正月明けに京都から帰って来て、次の日に整形外科に飛び込んだ
膝が腫れてて痛いし、カラダがダルい
病院の待ち時間もしんどくてその日の夜には ３８.５度まで熱が出た
抗生物質の処方で熱は直ぐに下がったけど、膝の炎症の原因は不明…
平熱に戻っても膝の腫れは治らず、２週間はレッスンを我慢して出来るだけ脚を温存して来た
今日の昼間の診察…
Ｐ「普通にしてると痛みはありません
」
担当のセンセ「まだ腫れが残ってて、少し水が溜まってますけど、もう抗生物質の投与は要りませんね
様子を見ながら何か気になる事があれば、また診察に来てください
」
コ、コレは…
もう普通に過ごして良いと言うことか
Ｐにとっての普通とは、週に何回かスタジオでレッスンを受けると言うことだ
年明けから封印してきたスタジオレッスンが解禁だー♬
デモって今日は三週目の金曜日
あのレッスンに行くしかないっ
ってコトで、リハビリがてらに今年最初のレッスンとして、ニャンコ先生のステップ＠表Ｓ道に行ってきました
その結果…
リハビリには重過ぎた
前回と同じ２.７５ブロックだけど、今回は数段ハードル高かった
１ブロック目は長めの1.５ブロック分４８カウントで、２ブロック目は短めの0.７５ブロック分２４カウント、3ブロックめは更に短めの０.５ブロック分１６カウント…
難題は全て床から始まるところ
更には手前始まりと奥始まりを交えてる
何だか、昔レギュラーでニャンコ先生のレッスンに出てた頃が懐かしくなるコリオだ
とは言っても、コレにニャンコ先生のスピードが加わると、もう還暦過ぎのジジイ頭とリハビリ状態のカラダは付いて行けない
通しはほぼ拍手隊で、皆さんの頑張りを応援してマシタ
デモって、昔からの踏み友さん達とのアフター
難しくても楽しいニャンコ先生レッスンとその後の楽しみ…
ヤメラレマヘン(^｡^)