10月17日はスタジオルカロ（岩塚駅）でのボディコンディショニングのワークショップ開催です
体のケアしっかりセルフでできるようにすると踊りも安定しますよ＾＾
踊らない方でも＾＾どなたでも参加可能です、メッセージもしくはお電話にてご予約ください。
よろしくお願いいたします
10/17日曜日
14時～15時半 ボディコンディショニング 2,000円
（バスタオルかマット、野球の軟式ボール、テニスボール、ゴルフボール持参してください）
動きやすい服装でおいでください
ご予約・お問合せ
スタジオルカロ Tel&Fax 052-485-5155
〒453-0856 愛知県名古屋市中村区並木1-142
地下鉄岩塚駅から徒歩10分
http://www.studio-rucalo.com/
ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。