5/20日曜日ボディコンディショニングworkshop・スタジオルカロ中村区岩塚

ボディコンディショニングworkshopのお知らせ

５月２０日　日曜日

１４時～１５時半　ボディコンディショニング　2,000円
（バスタオルかマット、野球の軟式ボール、ソフトボール、テニスボールいずれか持参してください）

　　動きやすい格好でおいでください！

ご予約・お問合せ
スタジオルカロ　Tel&Fax 052-485-5155
〒453-0856　愛知県名古屋市中村区並木1-142
地下鉄岩塚駅から徒歩10分　
http://www.studio-rucalo.com/

ボディコンディショニングについて
無理なストレッチは筋肉のためには良くない場合があります。
骨格を理解し、筋肉の動きを理解して、筋肉をやわらかくするコンディショニングはとても重要です。踊り未経験者でも問題なくできる範囲でのストレッチですので、踊るだけでなく普段の体調やコリなどの改善につながります。
左右の差を整えていくことは歪みやねじれにより発生する痛みを軽減することにつながります。
やわらかく踊りやすい筋肉の状態を保つため、講師が独自の実証で積み上げてきたコンディショニング方法をレッスンでお伝えします。
ご自分の筋肉の硬い部分、意識するのとしないのとでは随分違いがあるということに気付きますよ！おすすめです。
踊り経験のない方もOK！お待ちしております＾＾