歩幅は👀"

身体のバランスや
安定性にも関連している。

✔︎広い道路では広い歩幅。
✔︎凸凹道は転ばないように
　狭い歩幅。
✔︎ぬれてる道路も滑らないよう
　狭い歩幅。

注意することは大切で
歩くスピードが遅くならない
事は大切🙌

いつも常に歩幅が狭くなり
歩くスピードが落ちていくと
『脳機能』が低下する

(っω<｡ )。

.
.

歩幅の調整には👀"
脳🧠の多くが関与🙌

転ばないことは前提に。

可能な時は
歩幅をなるべく広く🚶
少しいつもより"スピードup"

※理想は65センチ👀"
※道の状態にあわせて狭く

歩幅を意識。。
速度は調整。。🚶🚶🚶。。

.
.

『意識』をして歩く事で
普段使わない筋肉💪が
意識的に使われて。。。

脳の活性化に🧠。

.
.
歩幅が、不安定になり
狭くなることが増えると👀‼︎
脳機能の低下が
見られるケース多いのだとか

( >ω< )。

※確かに認知症だった
徘徊などしてた時の
父の歩き方は
『ちょこちょこ歩き』でした🥺

.
.
ただ💡
スピードや歩幅を広くして
転んで歩けなくなったりするのは
本末転倒なので。。。

安全で可能な道だけは👀"

意識して『歩幅を大きく』
ひろげること🙌

そうすることは
"認知症予防"や"治療"に
役立つ可能性があると
言われているんだそうです

(｀•ω•′)✧

.
.
結構知ってる人は
多いとは思いますが..

"常に意識して歩けている人"
って、私を含め
わりと少ないのかもしれません🥹

何にしてもですが
『意識』して行動することは
やっぱり大切なんですね♪

.
.

:..｡.:*･゜ﾟ･*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

▷Instagram
https://www.instagram.com/relaxation_salon_cocon/
▷予約サイト
https://mitsuraku.jp/salon/76522/

｡.:*･゜ﾟ･*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

疲れた時の
お助けCOCON ♡︎♪

お気軽にメッセージどうぞ
(*˘︶˘*).｡.:*♡

『歩幅 65センチ』。。

『歩幅　65センチ』。。