土曜日に来週のトライアスロンに向けてロングLSDをやってきました！
コースは、自宅➡しあわせの村➡ひよどり料金所➡板宿➡須磨海岸➡塩屋➡太平の湯の約20km
トライアスロンといえば炎天下の中長時間体を動かすことになるので日中に実施。
板宿までは順調に到着するもとにかく暑い(^^;;コンビニで水分補給。
水分補給後、須磨海岸に向かって再び走り出し須磨海岸到着。暑さにバテバテで再度水分補給。
昨年参加した須磨アクアスロンを思い出しながらまったり休憩。気持ちいいー！このまま海で泳ぎたかったなー。
後は左手に見える淡路島を見ながらゆっくり太平の湯到着！
汗かいた後の温泉は、最高(^_^)
温泉後、隣にあるアウトレットを散歩して電車で帰宅。しんどかったけど、楽しかった。
iPhoneからの投稿
コースは、自宅➡しあわせの村➡ひよどり料金所➡板宿➡須磨海岸➡塩屋➡太平の湯の約20km
トライアスロンといえば炎天下の中長時間体を動かすことになるので日中に実施。
板宿までは順調に到着するもとにかく暑い(^^;;コンビニで水分補給。
水分補給後、須磨海岸に向かって再び走り出し須磨海岸到着。暑さにバテバテで再度水分補給。
昨年参加した須磨アクアスロンを思い出しながらまったり休憩。気持ちいいー！このまま海で泳ぎたかったなー。
後は左手に見える淡路島を見ながらゆっくり太平の湯到着！
汗かいた後の温泉は、最高(^_^)
温泉後、隣にあるアウトレットを散歩して電車で帰宅。しんどかったけど、楽しかった。
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