暖かくなりましたね～
寒がりさんはホットしてるのではないでしょうか？(*^o^*)
でも冷え性はそんな簡単に改善されるものではなく
いくら暖かくなったとはいえ人より寒さを感じたり、手先足先が冷たかったり・・・。
夏になるとクーラーでまた冷えてしまったりしますよね(＞_＜)
冷えは美容と健康の天敵です
お身体を温めるにはやっぱり半身浴です
かといって常に湯ぶにつかってる訳にはいかないですよね
もうひとつのお勧め方法が『部分浴』です。
その名のとおり、部分的に入浴する方法。
一般的な足浴
足首から下をあたたかいお湯につけておくと、足先はもちろんだんだんと全身までポカポカと・・・。
ご経験された方も多いのでは？
半身浴よりもお手軽にできますが、それでも靴下やタイツをぬいで・・・ってめんどくさい方は
手浴はいかがでしょうか？
足先ではなく手先をお湯につけるだけ。
足浴のようにしだいに全身ポカポカしてきますよ
足浴よりもさらにお手軽～
手のひらや足の裏は毛細血管の構造から血流が多いので、手先足先で温められた血液が全身をめぐりお身体を温めてくれます。
お好きな精油をたらして、のんびりすればリラックス効果も高いですよね
冷え性が気になる方、是非ためしてみて下さいね
トータルビューティー＆リラクゼーションサロン
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