トレッキングを始めようかと思っています。
で、張り切ってリュックや靴、パンツなんかをそろえたんですが、
夫の休日出勤が続いていけてません。
今週末も仕事なんだってー。
もう、イヤんなっちゃう！
ダイエット始めました。
といっても、先月頭くらいからやってるんですが、
思うようにウエイトコントロールできず、
本腰を入れた感じです。
太りすぎて、動くの億劫、階段登ると膝痛い。
これはマズい！
やっぱり要は食事でしょ！
ということで、食事内容を変えてます。
朝・昼は好きなものをバランスよく食べて、
夕食だけローカロリーに。
10年以上前にやったダイエット法の、改訂版。
来年の今頃には、10キロ減になっていたい。
太鼓のレッスン、2か月ほど行けてません。
レッスン日と、私の予定とがかぶっていて…
ストレス溜まっております。
来月からまた、頑張らなくっちゃ。
車、乗り回してます。
先日は夫の会社の人たちを送るため、
深夜に1時間半のドライブ。
かなり遠くまで行って、よいリハビリに。
1日10分瞑想しています。
心のバランスがちょっと人より取りづらいので、安定のために。
もう3週間近くになりますが、かなりいい感じ！
不思議と、もう少しいろんなことを丁寧にしないとなぁ、と思うようになり、
食事をよくかんで食べたり、あまりせかせかしなくなったり。
イライラすることも減ったし、イヤなことがあってもあまり引きずらなくなりました。
最近ハマっているのは、AKBの音ゲーと、寝たまんまヨガと、ジョイサウンドのアプリ。
音ゲーはもともと好きで、何となくダウンロードしたらこれが結構楽しかった(笑)
寝たまんまヨガは、やると高確率で寝てしまいます^^;
ジョイサウンドのは、カラオケ行きたいけど行けない！という時にひとりで歌ってます。
毎日、結構充実してますね(笑)
で、張り切ってリュックや靴、パンツなんかをそろえたんですが、
夫の休日出勤が続いていけてません。
今週末も仕事なんだってー。
もう、イヤんなっちゃう！
ダイエット始めました。
といっても、先月頭くらいからやってるんですが、
思うようにウエイトコントロールできず、
本腰を入れた感じです。
太りすぎて、動くの億劫、階段登ると膝痛い。
これはマズい！
やっぱり要は食事でしょ！
ということで、食事内容を変えてます。
朝・昼は好きなものをバランスよく食べて、
夕食だけローカロリーに。
10年以上前にやったダイエット法の、改訂版。
来年の今頃には、10キロ減になっていたい。
太鼓のレッスン、2か月ほど行けてません。
レッスン日と、私の予定とがかぶっていて…
ストレス溜まっております。
来月からまた、頑張らなくっちゃ。
車、乗り回してます。
先日は夫の会社の人たちを送るため、
深夜に1時間半のドライブ。
かなり遠くまで行って、よいリハビリに。
1日10分瞑想しています。
心のバランスがちょっと人より取りづらいので、安定のために。
もう3週間近くになりますが、かなりいい感じ！
不思議と、もう少しいろんなことを丁寧にしないとなぁ、と思うようになり、
食事をよくかんで食べたり、あまりせかせかしなくなったり。
イライラすることも減ったし、イヤなことがあってもあまり引きずらなくなりました。
最近ハマっているのは、AKBの音ゲーと、寝たまんまヨガと、ジョイサウンドのアプリ。
音ゲーはもともと好きで、何となくダウンロードしたらこれが結構楽しかった(笑)
寝たまんまヨガは、やると高確率で寝てしまいます^^;
ジョイサウンドのは、カラオケ行きたいけど行けない！という時にひとりで歌ってます。
毎日、結構充実してますね(笑)