こんばんは～
今日はカウンセリングに行ってきました。
幻聴のこととか話したけどだいぶ疲れました。
これを五分くらいの診療時間で
精神科の先生にも伝えないといけないのかと思うと
もう少し国語力つけておけば良かったと
後悔しています。
そしてお金もおろしてきたので
スーパーに買い物に行きました。
いまは1500円を封筒に入れて
1日使える分としてやってます。
これがけっこう自分にあっていて
1週間満遍なくお金を使えることがわかりました。
スーパーでは袋ラーメンとパックのご飯と
お茶漬けの素を買いました。
美味しかったです。
富山ブラックは辛いのかと思ったけど
辛さは感じられませんでした。
でもにんにくチューブを入れることによって
美味しくなって
お店で千円以上だして食べるより好きでした。
チャーシューとかもやしとかあれば
もっと美味しくなったかなあと思います。
ただ、自炊スイッチはずっとoffのままなので
作る気がしません。
明日はデイケアの見学に行ってきます。
正直、見学に行くけど通いたいと
思わないと思います。
行ってみなければわかりませんが.......
何も予定がないのも退屈ですが
退屈ではない予定とは
わたしが楽しみにする予定に限る
というわがままです。
ここ最近は歯医者に通うのも復活したし
なんとなく一日にひとつはなにかあるという
毎日ですが、
精神的には落ち着くことはなくずっとだるい感じです。
でも仲良しの友達と旅行に行く夢を見て
そこから妄想が広がりんぐだったのは
たのしかったです。
ちいさな楽しみを積み重ねて
この状況を乗り切るしかないですね。
デイケアや作業所、
そういうのに関しては
わたしはわがままになろうと思います。
感覚的に病気が悪化しているのが
わかるからです。
いまこそ無理をしないという言葉を
心で理解するときではないかなと思います。
それではおやすみなさいヾ(:3ヾ∠)_
わたしの愛煙しているフォルテさんの
パッケージが変わっていたのでそれものせときます。
