こんばんは～！！
ちょっと前撮りのレポは休憩して、、、
今日は私のダイエットについて
書きたいと思います(￣▽￣)
興味ない方はスルーして下さい♡
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まず、、、
私は太っています。
小学校の時からかなりのぽっちゃり。
いや、ぽっちゃりレベルではない。
もう おデブ。 「お」 いらないか。
遺伝のせいにしてきましたが、
完全なる自分のせいでございます。
揚げ物大好き。
食べ放題では元をとれるように食べ続ける。
笑えない。
まぁそれでも太っていることは多少気にしていたので、様々なダイエットに取り組んできました。
まぁそれなりに結果が出たものもありますが、、、
結局はヤル気があるかどうかだと私は思います。
・小学生時代
兄と毎日どっちが沢山食べれるか勝負。
夜ご飯を食べ過ぎて朝までお腹が痛い。
朝ご飯を食べたことがなかった。
一応ダンスは習っていた。
・中学生時代
大好きな人ができて
ちょっと気にして友達と毎日夜歩く。
ダンスをやめた。
・高校時代
授業中にお腹が鳴るのが嫌で、
朝ご飯→早弁→お昼→部活後にお菓子→夜ご飯→夜食
入学半年で10kg太る。当たり前。
・高校2年
恋をしてダイエットに目覚め8kg痩せる。
だが失恋してやけ食い。
その後今の彼と出会う。
ちょっとダイエット頑張る。
・大学
アイス屋でバイトをはじめ新商品の試食と言いながらひたすらアイスを食べる。
当たり前に太る。
ダンスのゼミに入る。
毎日友達と踊りまくっていたが、金がほしくてバイトしたすぎて半年でやめる。
とにかく飲み会が多い。太る。
成人式の前にダイエット頑張る。
卒業旅行でハワイに6日間いただけで4kg太る。
・就職
最初の半年はストレスで痩せる。
その後、同期と仲良くなり、
毎週末、飲んで食べてストレス発散。
太る。
カフェ巡りにハマる。太る。
お酒作りにハマる。太る。
こんな感じの人生です。
太って痩せての繰り返しばっかりで
書いてて笑えてきたよ(^^;;
こんなでも私を見捨てなかった彼は本当にすごいと思う。
こんな私ですが、、、
ダイエットをヤル気にさせたのは、
やはり彼との結婚が決まったから。
プロポーズされて、
指輪を買いに行ってパンパンの指に悲しくなり、、、
友達のウェディングドレス姿を見て焦りだしました。
やっと！！！！！！！！！！！
遅いよ自分。
そこから私のダイエットはスタート。
まず。
私のダイエットをサポートしてくれたもの！
それは、アプリ。
※私の体重ではありません。
これは本当に素晴らしいものだと思う。
私のヤル気を出させてくれる一番のもの。
目に見えるとやはり違います。
色々なアプリがあり、
最初は5種類くらい記録していました。
その中でも私のお気に入りは
上に貼った、simple diet です！
ほんとにシンプルです。
だから続けられました。
私は 2014年2月9日から記録をつけています。
記録を付けだしてから -11kg です。
一目盛、2kgです。
まぁ、1年半かけてなので全然すごくはないですが、、、確実に痩せました。
あと取り組んだものは、
・ホットヨガ
10月からはじめてもう9ヶ月たちました。
週3～4は通っています。
ヨガをはじめてすぐにガクッと体重が落ちました。
体質が変わりました。
あと、自分をちゃんと見るようになりました。
・ファスティング (断食)
3年前くらいにすごい流行った時に1回やり、4～5kg落ちました。
まぁ食べないので一番効果あります。
でも辛いです。
酵素が残っていたので飲みきるまでやりました。
やはり痩せます。スッキリします。
でもやはり辛いです。
食べないのは私にとって地獄です。
・食事
食べるのが大好きな私は、食べないことは無理でした(･･;)
なので普通に食べました。
食べ過ぎた日の次の日は調整を頑張りました！
でも、野菜を毎日食べるようにしました。
今までほとんど食べてなかったので、、
野菜をおいしいと思えるようになりました！
・ブライダルエステ
5月から2週間に1度のペースで通っていて、今のところ毎回痩身コースをしてもらっています。
3ヶ月たちましたが、こないだの採寸で
二の腕は 右-1.5cm、左-2cm
脇の部分は-3cm です。
どうなのか分からないけど嬉しいです。
そんな感じかな～
あとは気が向いたら
・マラソン
・なわとび
・今まで踊ってきたダンス
・Perfumeの完コピ
とかしたくらいかな。
さっき-11kgと言いましたが、
サイズは、、、ウエストは7cmくらい細くなりました！！
足も多少は細くなったかな～
まぁゆるゆるではありますが
がんばって続けてきてよかったです。
久々に会う人や、職場の人、家族、友達にも「痩せたね～」と言ってもらうことが増え、ヤル気が出ます！
褒められて伸びるタイプですp(^_^)q
まぁこれでもやっと
ぽっちゃり くらいになったので、
これからもう少し頑張ります！！！！
ドレスのサイズ直しの決定が9月末にあるので、あと1ヶ月半！！(^^)
夏だし！
あと2kgくらい落とせると嬉しいです！！
今週はライブが2回あるのでちょっと期待！
でも実家帰ったりBBQあるんだよな～(･･;)
長くなってしまいましたが、
書いていたらヤル気でたので！！！
頑張りますっ！！！(*^_^*)
ダイエットされてる皆さん、
一緒にがんばりましょう！！！！
なんかオススメの食べ物とか
運動とかあれば教えてください♡
では！
今招待状の印刷してるので終わったら寝ます～♪
おやすみなさい(o^^o)