今日もガッツリと

こんばんは。

今日は夜勤の有給明けで起きてから

エビのマヨネーズ炒めとレンコンのきんぴら炒め

厚揚げとこんにゃくの甘辛炒めとほうれん草のソーセージ炒め

ジャガイモとツナ缶の蒸し焼きと刻み昆布煮をやって

がんすの魚肉のフライも焼いて家内の昼飯で取らせて

俺はやっと朝飯で少量多品種でガッツリと😋食べ

夕方の出勤前は

朝に準備した炒めや煮物と白菜のとう立ち菜の味噌汁して食べて出勤したんじゃが鯖のコッテリと和風な食事でガッツリと😋食べて出勤したけえのう。😋

ごっそーさん😋