大幅ダイエット ☆10日目☆10日目！今月は仕事が遅番でなかなかジムにも行けないので、思う通りに減らないけど…こういうのは続けるのが大事だと思うので、成果が出ない時もちゃんと記録に残します。体重:104.6kg体脂肪率:44.8%内臓脂肪:30骨格筋量:19.6%基礎代謝:1844BMI:40.4
