日曜日 長女の部活内で 先輩の卒部式があった
それぞれ 親子で手作りの品を持ち寄り
ささやかなお別れ会を開催した
みんなの持ち寄ったご飯が 神がかって
めちゃ美味しかった～(。≧ω≦)ノ
お別れ会の最後に
先輩 後輩 先生の それぞれが
お別れのあいさつをしていった
先輩達のあいさつを聞きながら
感動の涙がほろり(；＿；)♡
みんな どの先輩も 無意識に
部活を通して
ひとりじゃないこと
助けあうこと
自分の力を信じること
に 気づいてる
先輩！この先も応援してま～す*\(^o^)/*
1番はじめに湧いた気持ちを
1番蓋したい気持ちを
受け入れたり
話したり
聴いてもらうこと
実践中～
自分で自分を不快にさせたままにしない
大切な人達に助けてもらったり
支えてもらいながら
超絶怖いけど…💦
少しずつだけど
そう思えるように
うつせるように
なったのは
安心安全な場所に身を起き
安心安全な体験を重ねたから
アドバイスや否定もない
信頼できる人達と過ごすから
「場」って大切
最近ふと思うこと
今までの 私の コミニュケーションは
私の１人妄想や 過去の思い込みを再現した
コミニュケーションだったように思う
相手が見えない 相手がいない感じ
去年から お友達の連続講座やカウンセリング
全肯定で学びはじめ
今年に入って
私のコミニュケーションに 人が登場したように
感じた
頭の中の映像がうっすら
モヤの中に人がぼんやり見える
モヤだから顔が見えない
最近 なんとな～く
モヤの中のその顔が 私のような気がしてる
今までは
私が私を責めて
相手から責められる
わかってもらえない
互いに傷つく
正しさ
間違ってる
どうせ 上手くいかないと
過去を見つめて
飲み込んだ言葉を
今 勇気を出して
言ってみている
今の私は 不完全で
変わっていける部分も
たくさんあるけど
それでも 今の私は
自分でも よくやってるなぁって
思うし
そんな私は ダメじゃないって思う
頑張ってるなぁ～ありがとうって
それは 心に安心が増えたからだと思う
パンパンだった心に
スペースができた気がする
だだ今は そうやって 生きてきたことに
苦しさや 飽きがきている
誰かの自分
誰か期待に生きることに
怖くて 先が見えなくて
間違って 失敗するの怖いけど…💦
今 やれることを
私にとっての 心の安心安全スペースを
増やしていこうって
今までの 私の コミニュケーションは
私の１人妄想や 過去の思い込みを再現した
コミニュケーションだったように思う
相手が見えない 相手がいない感じ
去年から お友達の連続講座やカウンセリング
全肯定で学びはじめ
今年に入って
私のコミニュケーションに 人が登場したように
感じた
頭の中の映像がうっすら
モヤの中に人がぼんやり見える
モヤだから顔が見えない
最近 なんとな～く
モヤの中のその顔が 私のような気がしてる
今までは
私が私を責めて
相手から責められる
わかってもらえない
互いに傷つく
正しさ
間違ってる
どうせ 上手くいかないと
過去を見つめて
飲み込んだ言葉を
今 勇気を出して
言ってみている
今の私は 不完全で
変わっていける部分も
たくさんあるけど
それでも 今の私は
自分でも よくやってるなぁって
思うし
そんな私は ダメじゃないって思う
頑張ってるなぁ～ありがとうって
それは 心に安心が増えたからだと思う
パンパンだった心に
スペースができた気がする
だだ今は そうやって 生きてきたことに
苦しさや 飽きがきている
誰かの自分
誰か期待に生きることに
怖くて 先が見えなくて
間違って 失敗するの怖いけど…💦
今 やれることを
私にとっての 心の安心安全スペースを
増やしていこうって