昨日は 糸島へ海釣りを体験しに
家族で行ってきた
朝早く 出たので 途中...
はいっ✨
からの〜
ぱぁ～～
出た～
朝日が見れた～✨
昨年 全肯定養成講座を2月に卒業して
早速 12年ぶりのアルバイト探しや
長女の受験
色々 始まった矢先に
色々が重なって
6月に久しぶりのパニック障害が発動した
めちゃしんどくて
めちゃめちゃ怖くて
外に出られない
家にいても 怖い
もう 悔しくて
悲しくて
涙が出た
私 なんのために
頑張ってきたのかな...
私 なんのために心の勉強してきたのかな...
何度も悲しみが
何度も怒りが
込み上げた
涙が溢れ
絶望した
やっぱり私 変われなかった
あんなに頑張ったのに何も変われなかった
たくさん やれないことがあった
やれなくて
やってもらった
全肯定カウンセリングを何回も受けた
何度も 家族や友達に話しを
聴いてもらった
何度も 身体さすった
何度も 抵抗しながら
自分の気持ちを全肯定しようって
繰り返した
ほんとは
パニック障害な自分を隠したかったなー
変な人って思われたくなかったなー
弱い人って思われたくなかったなー
でも 外に出たいという想い
パニック障害の症状は辛いけど
私 出かけたいが
消えなかったから
もう
この 私で
出かけたい用事の時は
パニック障害のこと話して
助けてもらった
どうしても無理な時は
訳を話した
とにかく 去年は
今の自分のことや
気持ち
色んな人にかなり 話したー
私
すぐ平気なフリするから
今年も 引き続き
怖い時は怖い
悲しい時は悲しい
感じたことを なかったことにしないように
そんで 私 どうしたいかなって
今年も 自分の信じたいことを 信じて
怖いまんまいこう
今年は 全肯定の持つ力はすごいから
何回か行きたいなぁ〜
怖いけど～