まっき~の心のもと♡

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勇気出して
私が行きたいところに行くために
どうしたらいいか考えて
スモールステップで行動した

行動を起こそうと思う時
行動を起こしたとき
色々な葛藤や気持ちが湧いてくる
思ったようにいかない日もある(^◇^;)( ;´Д`)

否定の言葉をかけられることもある

自分の中の

湧いてくる気持ちも
色々な想いも自分だけは◯にしてあげて
今 自分のできることを
今の自分で

とにかく一生懸命やった


ふと
この先がわからないって
見えないって

揺れて

不安が一瞬浮かぶけど

そうじゃないなって

私が叶えたいことに

私が勇気出して
1歩踏み出したから
次の1歩が見えたんだよな

結果はどうあれ
1歩出したら
景色が変わったんだ

見えないんじゃなくて
1歩踏み出したから

次が見えたんだ と思ったら

私 すごいぞ!(╹◡╹)!
って思った(//∇//)!

いやいや
声を大にしてもいい〜!

色々あるけど
よくやってるなぁ〜私

1歩にいちいち褒めていい〜!



今 まっさらな気持ちで
新しいやり方でやっているから

想定外も想定内

1歩1歩 自分の自由に決めて
じっくりやっていいんだ

困ったら相談したり

聴いてもらえばいいんだ

コミニケーションなんだ




色々な日があるけど

やりたいことを叶えていく力があるって
私が信じて
コツコツやろう


と 不安になった時の自分のために

読み返しを書く〜✏️




最近 子供達の反抗期に怒りがわいて仕方ない

子供達の色々に腹が立つ


なるべくほっとおく なかなかそれが💦


なぜって私は 小さい頃から


私がやりたいことじゃなくて

私が感じたことじゃなくて


家族がやってほしいこと

家族が感じているだろうことが

優先で


自分の感じてることは無視

なかったことに


自分を無視しなきゃ 家族がまわらない


今日はイライラMAX

怒りMAX


なんでちゃんとやってくれないの


私がずっと試行錯誤しながら

一生懸命子育てしてるのに


お友達のブログ見て

大切な基本をおもいだした


やってもらえなかった私が

今 やってもらえなかったことにチャレンジして

頑張りも

一生懸命も私が無視してたら


私の中が怒りでいっぱいになってくる


それに気づいたら

軽くなってきた


元気湧いてきた

元気出すんじゃなくて

湧いてきた


まずは自分の心を自分が寄り添う

すぐ忘れる〜💦



まずは1番最初に

私は私を幸せにするんだもん⤴︎



今の私に💮を

遠慮しないで心のままに〜






今日 午後からどうしても行きたい場所があった

午前中に大切な仲間に会えたので
午後は勇気を出すことができた

だから行ってきた

パニック発作が起きたらどうしようと
不安だけど おもいきって行った

結果行けた

帰って 腰と首か午前中から痛かったから
腰と首に手を当ててありがとうって言おうと思って手を当てたら

首から『心配してたんだから〜』
腰から『無茶ばっかりするんだもん』
て 聞こえた

まるで母親みたいに身体は話してくれた

心はもちろん
身体も大切にするからね
話してくれてありがとう

ひとつひとつゆっくり
私らしく私を大切に