12/30 MTMD納め

年末、私　釜田のＭＴＭＤ納めは、生活サポート＋膝痛軽減のためのテーピングの提供をしてきました


生活サポートは約二時間かけての駐車場磨き。
水、洗剤、デッキブラシを駆使して、徹底的に磨きました。普段なかなか手が回らないところなので、かなりの時間を費やしました。
ゴシゴシ

そうしているうちに、ふと見ると門柱も汚れていることに気づきました。
そう、ここって住んでいる人はあんまり見ないけど、来客者の目には間違いなく留まるんですよね。
なので、ここも綺麗にしておきましょう！ピカピカ



そうそう、年末年始の間に膝痛が悪化しないようにキネシオテープてテーピング。
ペタッ

痛みが軽くなったら、少しずつ筋肉を強くする運動をして、膝痛を退治しちゃいましょうね
どんな運動かは、チラッとだけ、前の方のブログに載っているので見てください。
もっと詳しく～という方は、お試しコースをご利用して下さいね。
いっぱい方法があるんで、ＨＰには載せきれないんです


では、今年一年たいへんお世話になりました。

よいお年をお迎え下さい。