『豚肉とピーマン オイスター炒め』
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皆さんこんにちは！😊
ご覧頂きまして有り難うございます！
@m.take626当アカウント「見つかるレシピ」ではアイデアとアレンジで“作りたくなるお料理が見つかる”を発信してます。☺️
今日は☀の木曜日、いつもより風が強く吹いて、肌寒く感じますが皆さん如何お過ごしでしょうか？🍃🤧
本日は さな | ゆる無添加でカラダの内側から健康に🌿 @sa.na.1001 さんの素敵な投稿をご紹介させて頂きます。👏
早速今回は
『豚肉とピーマン オイスター炒め』です。✨👏🫑
こんな日はこんな「美味しくて栄養たっぷりな一品」は如何でっしゃろか!?ﾄﾞｺﾉｺﾄﾊﾞﾔ?😏
皆さん是非一度作ってみて下さいね！
素敵なレシピを有り難うございます！✨
もう一度観る方は保存をお薦めします😉
いよいよ本日20時スタート！✨
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先ずはエントリーしてね‼👇👇👇
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#Repost @sa.na.1001
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便秘改善へとつながるレシピが見つかる♪
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フライパン１つでできる！
🌱豚肉とピーマンのオイスター炒め🌱
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今日は、オイスターソースが決めての、炒め物、
"豚肉とピーマンのオイスター炒め"
フライパン１つで、
簡単にできますよ🤗
筍は、ちょっとお高いので
じゃがいもで代用してみました🎵
ホクホクして、一緒に食べてて
よく合います👍
豚肉は、ビタミンB1が豊富に
含まれているので、
疲労回復に効果ありです👍
ピーマンは、ビタミンCやAが豊富で、
免疫力アップ、抗酸化作用、疲労回復、
美肌効果などに効果あります😊
炒めて摂ることにより、栄養効果が、
アップするため食べ合わせの
良い食材ですね🤗✨✨
風邪ウィルスの流行る季節と
なってきました🥲
免疫力をつけて、体調を整えて
いきましょう〜✨✨
是非、お試し下さい🤗
よかったら、いいね♡保存して下さい😊
コメントもお待ちしてます🎵
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【材料】
ピーマン……………5〜6個
豚こま肉……………300g
じゃがいも…………3〜4個（小さかっので）
サラダ油………………適量
★醤油 大さじ2
★酒 大さじ1
★みりん 大さじ1
★オイスターソース 大さじ1
★砂糖 小さじ1
★片栗粉 小さじ1
♧作り方♧
①ピーマンは、ヘタを取り、縦半分に切って、
縦に5mm幅に切る。
じゃがいももピーマンと同じ幅で切り、
水にさらしておく。
②フライパンに油を入れ、豚こま肉を炒める。
色が変わってきたら、じゃがいもを入れ炒める。
蓋をして5分ほど蒸し煮をして、
じゃがいもに火を通す。
③ピーマンを入れ、全体に油が回るまで炒める。
④★を全て合わせて、③にかけて絡める。全体に絡んだら出来上がり♪
最後まで、見て頂きありがとうございました😊
いいね♡コメント頂けると嬉しいです❣️
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