脂肪燃焼スープダイエット＊1日目

ひっっっさしぶりの更新( ﾉﾟДﾟ)ﾉ笑

そしていきなりダイエット記事です。笑

今日から脂肪燃焼スープダイエットすることにしました(`･ω･´ )

最終的な目標は45キロなんだけど、今の体重からなっかなか減らなくて

脂肪燃焼スープダイエットは栄養的に体に良いとはいいがたいし、
短期間で何キロも落とすのは本当は好ましくないんだけど、
今の体重を動かしたくって、7日間だけ…と言い聞かせて始めることにしました

詳しいやり方は検索すればたくさんでてくるので省きます←めんどくさいだけw




とりあえず一日目の記録を…



♡1日目：スープとフルーツのみの日♡
・バナナ以外のフルーツは何を食べても良い。
・水分は水か100%の果汁ジュースで補う。

フルーツ、一食でこの量食べたわけではありませんw

1日目終えた感想は(まだ終わってないけど)
思ってたよりいける…⁈

飲み物は果汁100%のジュース飲んでました

特に空腹で苦しんだ訳でもなく、ただただトイレが近かった！！笑

そしてお通じがすごかった！！！←

毎日朝起きてすぐ体重はかるので、明日から体重もちゃんと記録していきます

ちなみに、もとの体重は…52,35kg







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