training

今日はお休み🌵

栄に来たからレディース店でEMSトレーニングして帰ろう🏃🏾‍♀️🐾

昨日のチョコブラウニーの残りを今朝食べてしまった件。悔やまれる🤦🏽‍♀️💔

9:00

チョコブラウニー

14:30

野菜スティック

鮭おにぎり

夜からりリセットして食事開始🍖

体重 51.9kg

体脂肪率 25.9%

筋量 36.25kg

代謝 1164kcal

レディース店にて