うつ。うつ病。
春なので書いておく 増えるからね。
怖がらないで。
精神科は、ちっともこわくない。
統合失調症への差別、偏見が
こわいと思う原因だよ。
＊恥ずかしいぜ、無知。
偏見は教養がないひとの特徴。
メンヘラ とか言うやつは
繊細さのかけらもない
愚鈍の民かい？って言っておこ。
うつは単なる
脳内物質セロトニンの不足。
されど甘くない。
なかなか治らないから。
人生は短い。
わずらう暇はないよ！
まず 何より
早期の受診こそ
早期の治癒につながることを
つよく言うておく。
もたもたしていると
すでに限界ぎりぎりなんだから
重度の病になっちゃうよ。
・やる気が出ない
・眠れないのに起きられもしない
・わけもなく涙が出てくる
・いやなことがあると動悸がする
・ひとに会いたくなくなる
・ひとにライン、メールもできない
これ、うつ だよ。
わたしの知る範囲にも何人もいた。
今も何人もいる。
わたし自身、
うつの手前「不安障害」を
30年ちかく持っている。
子供のころから過敏。
いわゆるＨＳＰ。
あとでこの名称は知ったけど。
高校のときがいちばん辛かった。
ずいぶん経ってから
パニック、不安障害。
半年くらいかけて合う薬を探して。
きつかったよ。
以降、両親の入院、死など
強いストレスがかかるたび
発作状態。
心のコップがある。
我慢しすぎて溢れてしまえば
次回からはすぐ爆発、溢れる。
だから 我慢しなくなった。
できなくなったの。
わたしはまだいい、
うつ病とは違うから、
普段 なんともない。
でも うつ病となれば
こうはいかない。
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うつ病のひと
わたしが思い出すだけで
こんなにいるよ。
1 58歳の男。
転職してうつになった
仕事を半年休んだ。いまは減らして闘病中。
友達とはまったく会えず、
ラインもメールも返事できない。
家族はいるけれど理解できるわけない。
2 50代の女。28年、患っている。
おねえさんが精神病を患っている。
医師を信頼できず。
仕事はパートにして収入が減った。
通院していない。
結果、年賀状すら書けなくなってしまった。
夫も適応障害を患っている。
3 50代の男。小学校教諭。
30年患っている。4年に一度くらい休職。
家庭的に恵まれなかったのもある？
4 40代の男。営業職。
優しくチャーミング、
やや内気なひと。
鬱になり自ら命を絶った。
5、6、7
30代の男たち。かつての同僚、先輩。
仕事、転職などで うつに。
治療は何年もつづいた。
重度ではなく仕事を続けていた。
8 40代の女。仕事場でねたまれ、
いじめられて失職。
以降 何年もうつで
実家から送金してもらっている。
そろそろ復帰したいが
怖くてできないと先延ばし。
このほか、
うつではないが 50代の女。
パートを始めたところ
いじわる2人組に叱責され
ある朝、涙が止まらなくなった。
これを上司に話し異動、今は元気。
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こんなにいるんだよ。
あなたは大丈夫？
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重すぎる負担は断っていい。
我慢は限界までしちゃだめ！
生きるための仕事だよ
仕事のため生きちゃダメ！
赤ちゃんの世話もしかり。
ひとりでやらないで！
悲鳴をあげて
いやその前に
休息をとろう、
そうしなければ壊れる。
能力がないだの
根性がないだのと
言われるのを
恐れているひとへ！
まじめで
負けず嫌いの頑張り屋は
うつになりやすいひと。
自分でその環境を
抜けようとしない、
弱音を吐けない。
どうか気づいて改善を。
いちどなったら
一生ひきずる鬱。
どうか、ならないで。