今日よりブログのタイトルを変更しプチリニューアルしていきます
よろしくおねがいします～♪
わたしはいま、「ハート」ってなに？をお伝えしながら、絵描き屋さんをやっています。
今までの「HAPPY ＆ LUCKY LIFE」 も継続しながら、今わたしが一番大切にしている「ハート」を
わかりやすく、そして、わたしや周りの人の体験も織り交ぜながらブログを書いていきたいと思っています。
もちろん、日々のなかの出来事や、感動したことなどを織り交ぜながら。。
「ハート」
これを辞書で調べると、中心、心臓、コア、思いとか色々でてきますが、
わたしがお伝えしたい「ハート」とは
わたしたちの一番本質的なところ、真実のところ、悦びのところ、ワンネスなところ
ここを、いつも感じることで自分が自分らしく、
そして温かく、
そして笑いが絶えない日々を送ることができるんです。
（マジですかぁ～？）って思ってませんか～(笑)
まるで、自分が幼いころの自分に戻ったような感性が蘇ってきます。
何を見ても、そのものの純粋さが見えてくる…そんな感じでしょうか…
わたしも「ハート」を知る前は、色々と頭のなかが忙しい人で、、
悩みや思考が頭のなかをグルグルループ状態
の人でもありましたf^_^;
それが、こんなことを偉そうに言えるようになってしまったんです。。
（マジですかぁ～？）ってほんとうに思ってるでしょう？！～(笑)
思っても全然OKです＾＾ｖ
わたしは「ハート」を知ってから、そのループから
「解放され」、「開放され」てきました
Ｗかいほうです！（意味がよくわかりません…）
すみません、ダジャレとジョーダンが好きなものでして…
もとい！
みなさんも一日のうちで、
少しの時間でいいので、自分と向き合う時間をとり、
５分間でもいいので、ハートを感じる瞑想をしてみませんか？
瞑想といっても、難しくかんがえるのでなくていいんです
背筋をのばして、アグラをかいて、なんてしなくていいんです
寝ながらだってＯＫなんですよ(^-^)/
要はリラックスしている状態にすればいいのです
目を閉じて、自分のなかにいる聖霊（大いなる自分、ハイヤーセルフ、潜在意識）に
呼びかけて、私のグルグルしている思考ループを聖霊意識に置き換えてください
と呼びかけると、不思議に少しずつ静寂がやってきます
すぐに静寂がくるかどうかはわかりませんが
何回かやってると静寂を感じられるようになります
そして、その静寂の先が「ハート」を感じるところなんです。
これはやってみないと理解できないことなので
まずはお試しあれでございますね
それでは、このブログ読んで今夜からでも瞑想をやってみる気になった方
とりあえず、自分なりに５分間目を閉じてやってみてくださいね
なにも求めないで、あるがままに、思考が出てきてもスルーしていって
力を入れないで、ゆるゆる状態にしてみてくださいね
それだけでも気持ちいいですからね(＝⌒▽⌒＝)
また、次回にどのように瞑想をしていったらいいのかを
お伝えしていきますね～
それでは
ＧＯＯＤ ＮＩＧＨＴ～みなさま～
ｌａｒａ♪
よろしくおねがいします～♪
わたしはいま、「ハート」ってなに？をお伝えしながら、絵描き屋さんをやっています。
今までの「HAPPY ＆ LUCKY LIFE」 も継続しながら、今わたしが一番大切にしている「ハート」を
わかりやすく、そして、わたしや周りの人の体験も織り交ぜながらブログを書いていきたいと思っています。
もちろん、日々のなかの出来事や、感動したことなどを織り交ぜながら。。
「ハート」
これを辞書で調べると、中心、心臓、コア、思いとか色々でてきますが、
わたしがお伝えしたい「ハート」とは
わたしたちの一番本質的なところ、真実のところ、悦びのところ、ワンネスなところ
ここを、いつも感じることで自分が自分らしく、
そして温かく、
そして笑いが絶えない日々を送ることができるんです。
（マジですかぁ～？）って思ってませんか～(笑)
まるで、自分が幼いころの自分に戻ったような感性が蘇ってきます。
何を見ても、そのものの純粋さが見えてくる…そんな感じでしょうか…
わたしも「ハート」を知る前は、色々と頭のなかが忙しい人で、、
悩みや思考が頭のなかをグルグルループ状態
の人でもありましたf^_^;
それが、こんなことを偉そうに言えるようになってしまったんです。。
（マジですかぁ～？）ってほんとうに思ってるでしょう？！～(笑)
思っても全然OKです＾＾ｖ
わたしは「ハート」を知ってから、そのループから
「解放され」、「開放され」てきました
Ｗかいほうです！（意味がよくわかりません…）
すみません、ダジャレとジョーダンが好きなものでして…
もとい！
みなさんも一日のうちで、
少しの時間でいいので、自分と向き合う時間をとり、
５分間でもいいので、ハートを感じる瞑想をしてみませんか？
瞑想といっても、難しくかんがえるのでなくていいんです
背筋をのばして、アグラをかいて、なんてしなくていいんです
寝ながらだってＯＫなんですよ(^-^)/
要はリラックスしている状態にすればいいのです
目を閉じて、自分のなかにいる聖霊（大いなる自分、ハイヤーセルフ、潜在意識）に
呼びかけて、私のグルグルしている思考ループを聖霊意識に置き換えてください
と呼びかけると、不思議に少しずつ静寂がやってきます
すぐに静寂がくるかどうかはわかりませんが
何回かやってると静寂を感じられるようになります
そして、その静寂の先が「ハート」を感じるところなんです。
これはやってみないと理解できないことなので
まずはお試しあれでございますね
それでは、このブログ読んで今夜からでも瞑想をやってみる気になった方
とりあえず、自分なりに５分間目を閉じてやってみてくださいね
なにも求めないで、あるがままに、思考が出てきてもスルーしていって
力を入れないで、ゆるゆる状態にしてみてくださいね
それだけでも気持ちいいですからね(＝⌒▽⌒＝)
また、次回にどのように瞑想をしていったらいいのかを
お伝えしていきますね～
それでは
ＧＯＯＤ ＮＩＧＨＴ～みなさま～
ｌａｒａ♪