私たちにとって大切なことは
いかにストレスを軽減させることか、ではないかと思うのです。
私たちは日常生活を送っていれば必ず、
ストレスに晒されるようになっています。
どこかで絶対にストレスがかかるようになっています。
そこからさらに、
大きな目標を叶えようとしたり、
お金稼ぎに走ったりすると、
さらに大きなストレスがかかるようになっているのです。
自分の中のストレスを軽減させるためには、
自分のことをしっかり理解しておく必要があるのです。
ただ眠ればいい、
ただ何かを食べたり、飲んだりすればいい、
そんな単純なことではないのです。
自分は何がすごく大きなストレスになるのか？
世間の風潮が自分にとってのストレスになっていないか？
それを自分で観察することがすごく大切なのです。
周りの人はその事でストレスがかかっていないから、
それでストレスがかかっている自分はおかしい、
そんなことは全くないのです。
人は人、自分は自分
全く違うのです。
自分がストレスだと感じるものから一歩引くことが、長生きの秘訣でもあるし、
病気の予防法にも繋がるのです。
