たんぱく質摂取に取り憑かれたワタシ。

相変わらずレディースデー開幕の兆しも見えず

わりと貧血気味で生きる屍状態の私ですが…

それでも開幕前あるあるな食欲旺盛期は健在

なのでせめてものカラダを労わるおやつにしてます。

これはセブンイレブンで見かけたささみプロテインバー！

なんと1本で10gのたんぱく質が摂れるんだとか

1日の女性平均摂取量(推奨)は50gらしいので…

こういうのを使って出来る限りクリアしていくのはいいね

しかも罪悪感がないなんてラッキー過ぎる

見よこの低カロリーを。

糖質も多くないの

ちなみにチーカマスタイルでした！

常温保存が効くのでちょっとしたお散歩での

栄養補給にも良さそうだね

丸善 国産鶏ささみプロテインバー 60g （1袋1本入り）?20本 | ささみ プロテイン たんぱく質

楽天にもあったよ～！！

しかしまぁ、、、

どんだけたんぱく質補給に余念がないねんwww

 

まっ、健康的ならそれでいいか

セブンの豆腐ガトーショコラ美味しいのでリピww

YouTubeに感謝。。。

何の気無しにYouTube見てたらさ。

チャーリー・プース

また来日すんの？？😱😱😱

チャーリーと言えばうちの男が

だいだいだ〜い好きなアーティスト。

一時期狂うくらい聴いててさ

『THE "CHARLIE" LIVE EXPERIENCE@有明アリーナ』

去年も来日公演無事に当てて行けたけど…

(私体調激悪でお詫び代まで掛かったが)

今回K-Arenaだって。

めっちゃ近いやん。

有難すぎっ！！

なので、、、

内緒で申し込んだっ運試しや！w

いやはや。

YouTubeの広告でたまたま目にしたから

知れたけど…

たまには見てみるもんだな

意外と好評だったサンドイッチ！

おはようございますっ！

『勘弁してよ、もうっ…』

昨日は結局夜までずーっとまぶたが真っ白状態で

ブログも書けずに寝てしまった

ホント、子宮内膜症って年を取れば取るほど症状辛い(笑)

そしてレディースデー開幕宣言より早5日目。

まだ経血がございません

それが余計に体調悪化させてる気がするよ…

一応、昨晩の献立をここに消化させてくだされ。

久しぶりにリクエストくれたのでポークチャップに！

『週明けおひとりリクエストごはん！』

いや2月ぶりて。

そしたらあまりに久しぶり過ぎて味付け忘れてたよね(笑)

致命的過ぎてショック！ww

感覚で作っているとはいえ、何を入れてたかくらい

覚えてないとアカンな…

まぁ、なんとか調整して美味しくいただけました

そんなことで場面は切り替わり朝のキッチンへ

今日はもうね、ず～～～っとチルド室に寝ころんでいた

つまみで買ったサルシッチャのサラミ！！

これをどーにかこーにか片したくてさ

枚数数えたら薄いサラミが6枚だよ？！6枚！！

こんな中途半端に残ってても食べないなら

サンドウィッチにしちゃおうと思って！

 

ついでに昨日、八百屋さんでたたき売りしていた

ベビースピナッチがあったのでね。

チーズトースト作った上に、サラミ、スピナッチを

載せておしゃれサンドの出来上がり～

うちの男に大好評でした

…明日もこのスピナッチトーストでいいかしらw

その代わりお弁当はいつも通り地味でございます。(笑)

勘弁してよ、もうっ…

なんだか午後に入り急に吐き気に近い

目眩・ふらつきが…

頭痛ーるをチェックしても上昇気圧ではない。

先日まであった胃痛なんかもない。

なんや…原因は何なんや…！

(お見苦しい写真をすみませんw）

まさかの貧血ぅぅぅ！！！！😇

まぶためくってビビったw

白過ぎぃ！！

確かにレディースデーの予告から経過はしてるけど

実際血が出なくても不調起こるもんな…

はぁ。原因不明のまま過ごした1時間半返してほしい。

 

ひとまずコンビニくらいしか行けず対処できないもんで

鉄分のむヨーグルトで補給。

良くなるだろうか。(笑)

もう何もしたくないよぉぉ🤮

やっと本来の使い方の季節が来た！

や～っと朝晩涼しくなってきたので

ワークマンを上下セットアップで

着られるようになりました～

インナートップスとシューズの色を揃えてます

『ワークマンのセットアップが使えすぎる。』

今年思い切って通勤服を買って良かった！

ちなみに今はもう取扱いがないみたいで

その代わり気になる新しいスーツが発売されてた！！

メモしておこう…

セットアップスーツ レディース フォーマルカジュアル スーツ オフィス ジャケット ワイドパンツ ウエストゴム 送料無料/メール便不可 23aw coca

cocaのセットアップもシンプルで気になってる～！！！

余談ですが。

この生茶がワインのペットボトルに見えてしゃーないですｗ

朝ごはんとまた別のハライタ、、、

おはようございます…

もお～～～～🤮💧

今度はレディースデーのハライタが来たよおお🤮

だがしかしまだ血が出てこない。

もう予定していた日を3日も過ぎているのに。

これが地味に一番キツい

ただおりものの量だけは一丁前に多いんだよなぁ～

もう完全子宮異常じゃないか。(笑)

はぁ。見えない痛みが一番ツラい

しかし先日まで胃炎っぽい痛みもあって

全然食べられてないから食べねば

昨日の晩、久しぶりにお肉とか食べたけど

とりあえず胃炎の痛みは消えたので…

今朝はししゃも焼きました。

子持ち シシャモ 一夜干し 山盛り1kg (500g×2パックまたは1kgジッパータイプ) アイスランド産 タイ国内生産 シシャモ おつまみ

お買い物マラソンで買い足すの忘れた…

あとはレンチンしただけのキャベツとミニトマト。

ぽん酢かけて食べました

うちの男にはいつもの焼き鮭＆玉子かけご飯セット

お弁当にもお魚入れてます

個人的に今日のお弁当はザ・BENTO！な感じの

おかずばかりで入れてる時テンション上がりました。(単純)

さぁ、まずは来てくれレディースデー😇

ほっこり労りな夕飯。

今日は帰りがけに病院行くつもりだったけど

妹からのヘルプがあり急遽キャンセル

まぁ、午後からは胃腸も落ち着いてきて

痛さは無くなってきていたからちょうど良き！

『成長を感じた日！』

甥っ子にも久しぶりに会えてよかった

しばらく具合悪くしてたみたいだったから

今日はうちの男のリクエストは

温かいうどん！とのことだったので

簡単ながら肉うどんにさせてもらいました

いきなり涼しくなったからほっこりした〜！

あっ。

私は胃腸いたわり豆腐にしました

今日も早めに寝よっと

全然脈略ないけど、このあゆのショート。

中央のサムネに不覚にも笑ってしまったw

AIも少しは気を使ったらいいのに

はじめてのほけん。

今からとてもお恥ずかしいことを書きますが

もしかしたら中には同じような方もいるかも…と

思って記録させて頂きます

『【子宮頸がん】要精密検査になりました。』

事の発端は6月の受診した健康診断での

子宮頸がん検診で＜要再検査＞が出たことから。

そこから元々の婦人疾患にて通院している婦人科にて

再検査を行ったら、また要精密検査と…

結果が出ないことには何もできることはないけど

ひとつ頭の中で処理しなくちゃと思ったのが

あっ、保険見直したい。

でした。

入っている保険はあるんだけどそれは親からのもので

実際自分が入っている保険プランがよく分かってない

こともあってさ…

そもそも独り者だから加入とかも悩んでいたけど

こういう大事な場面でしか考えないから。

今ある保険以外に女性特約で手厚そうな掛け捨てが

あれば検討したな～と思ってエイヤーで予約しました！

ほけんの窓口さん！

アンミカさんのCMでよ～く見ているし

一番近くにある店舗ということもあって即決でした！

ちなみにネットで来店予約を取ったんだけど

・初めての保険なので分かりやすい説明をしてくださる方

・可能なら女性の担当さんがいい

・疾患がある人の入れる保険を相談したい

という、条件ばかりの内容で予約したんだけど

当日担当してくださった方は私よりもだいぶ若そうな

可愛らしい女性担当者さんでした

今実際に加入している保険で出来ること。

また、それを今後どうしていけば一番いいのか。

疾患があっても入れる保険があるのか。

とにかく全部聞くことが出来ました

今加入している保険については年金保険がだいぶ手厚く

これについては何も言うことはありません

と言われるくらい、親が色々掛けてくれてたようです。

そういうのも直接親に聞くより第三者の目線で

説明を聞けたのは有難かったかな。

あとはまた要精密検査の結果次第で案内頂けそうな

保険をご紹介いただく運びとなりました

じ～っくり手取り足取り、なーんも知識のない私が

自分の入っている保険まで説明頂き(笑)

1時間ほどの相談でしたが、もちろん無料！

聞けば私よりももっと上の淑女たちも来るんだとか。

保険の加入に早いも遅いもないんだなぁ。

行ってみてよかったと思う、保険相談でした！

嗚呼悲しき加齢と怠慢。

アメブロさんって記事を投稿する際に

｢○年前の今日書いた記事です！｣

みたいなものを表示してくれるんだけど。

2021年(3年前)の記事ですが…

『10月スタートの体重！と、最近のモヤモヤ。』

半年間かけてゆるダイエットと称し

57kgから53kg台まで約3.7kgの減量に

成功しているのですが…

(結構すごいよね…)

今はどんなもんかいな、と直近10カ月を

遡って仰天したわよ。

おいっ！！！

横ばいどころか増え過ぎだろ！！！👋

57kgで焦ってた3年前が優秀過ぎや！w

まぁ、単純に加齢で増えた分を落とすのに

根気が必要と言うこともよ～く分かったわ…！

相変わらず目標は私のBMIの標準で見ると

52kgなのでそこには近づきたい

原因が分からないハライタ。

おはようございますっ。

『朝から今にかけて。』

昨日よりはだいぶ回復してきた気はするけど

まだまだお腹がグルグルするなぁ～

実は最初に下痢っぽい症状になったのがうちの男で

その翌日に私がなるという

感染症かな…←

『リベンジリザランで泥酔された話』

まさかの生牡蠣…？

とりあえず帰りがけに病院行こうと思います

そんな今朝も引き続き玉子粥。

もはやこれのが安心なんだわ

うちの男にはトーストを。

コーヒーもちょっと胃が荒れている中怖いので

今朝はOS-1を飲みました。

オーエスワン OS-1(500ml*24本入)【オーエスワン(OS-1)】[熱中症対策]

 週末助けて頂きました

お弁当も作るか悩んだけど…

ないよりはあった方がいいかなと。

うちの男にオムライス作りました。

私は玉子粥ww

とりあえず今夜までは消化のいい優しい食べ物で

お腹労わるぞ