8月9日 +1.7％
8月10日 -0.8％
8月11日 -0.1％
8月12日 +10.4％
8月13日 -2.8％
計 +8.4％
人の頭の重さ
人の頭の重量を調べると約６Kgあります。
これから、何が分かるかといいますと、
例えば、パソコンを打つ姿勢、勉強中など座りながら、
前傾姿勢になりやすい。
すると、頭の重さ平均約６Kgが、
約３倍の１８Kgぐらいになるといいます。
この１８Kgが、体や肩に負担がかかる訳です。
（もちろん、モデルや俳優・女優などの方々の方などの頭は、
もっと軽いと思いますが・・・。）
１８Kgですよ・・・。
鉄アレイを想像してみれば、どれくらい重いのか、想像つくと思います。
すると、どうなるか？
【肩こりの原因】になるんです。
そこから、さらにどうなるかといいますと、
うつ、不眠症、へん頭痛など
様々な弊害が、体調や精神への悪影響を及ぼしやすくなるのです。
すると、病院にいく。
しかし、原因わからない。
どんどん悪循環につながります。
（悪循環のスパイラル）
そんなことから、事務職、受験勉強中の受験生、
座って作業する事が多い仕事の方（肩）は、
一点、気を付けるだけで、
様々な原因の肩こり予防が出来ます。
何をするかといいますと、
ただ、１５分に一回だけ、座りながら、
両手で首の後ろを支えながら、後方へ伸びをするだけ。
これで、肩こり予防は、出来ます。
(ｍ-sengaさんの記事より抜粋)
ｍ-sengaさんありがとうございます。
頭って結構重かったんですね。
びっくりですΣ(ﾟдﾟ;)
早速、目の前に時計と置いて
15分ごとに背伸び実行してみようと思います
