こんばんは✨
たたです。
今日もお越しくださりありがとうございます
さて、タイトルの「自然に生きる」
ですが、
今日は仕事場で
上司から不愉快な態度を取られ、
ほぼ一日その事が引っかかって
まるきりタイトルとかけ離れた気持ちでいました
が、ふと
「これは自分の気持ちに逆らわずに
感情、感覚を大事にしながら
流れる様に時を過ごしてみよう」
と思い、出来るだけその様な状態で過ごしてみました
すると頑なだった上司への感情が消えていき、
後には心地よい満たされた呼吸が
残っていました
私がやったのは
出来るだけ自分の感情を頑なにするものを
避けること、
脱力し、リラックスを心がけること
ほんな感じかな
自分に集中し、
自分を癒すイメージです
これでやっと
明日からも上司を気にするのではなく、
自分の仕事に打ち込めそうです
そうそう、私の仕事は
できる範囲で自分のベストを尽くすこと
は〜、一日かかってこの心境になれました
今日も一日ありがとうございました