個人的な動きだが、ご容赦を
本日は初めてのトレイルレースに参加
いや真剣くたびれました 結果は上位15％に入れたのでまずまず、というか出来すぎであったが、反省点てんこ盛りの学び多きレースであった
藤野駅から送迎バス
でｽﾀｰﾄ地点へ、0800頃に到着
既に多くの参加者がﾌﾟﾛっぽくｶﾗﾀﾞを暖めている 実に足が速そうである
顔も陸上やってました的である
彼らのふくらはぎは芸術的に鍛え上げられてるね 何だかみんながみんなｽｺﾞそうに見えてきた
ﾋﾞﾋﾞﾘ気味であったが、当方には失うものは何も無い いっちょ前にｽﾀｰﾄライン付近で玄人的な演技を行った
0900、ｽﾀｰﾄの合図で千数百名のﾗﾝﾅｰが一斉に走りだす
それが速いのなんのって
登りなのに、ｷﾞｭﾝｷﾞｭﾝ行くのである
先頭集団で走れたのは林道の入口まで 既にこちらのﾊｰﾄはぶっ壊れそうだ
奴らのｼｭｰｽﾞには非合法の細工がなされているのでは！？ いや、皆さん真面目そうなお顔だちである
みんな覚えてるかな？ 陣馬山頂前に、明王峠を経由するのだが、その手前の岩場、階段が思いやりの無いキツさなのである
そんな中、勝ち組ランナーの足取りは軽い軽い 同じ人類ではないのでしょう
でもさー、抜かれると、全てを否定されるみたいな気になるね スミマセン 抜かれまくったので人間失格です
折れそうになりながら、陣馬山頂へたどり着いた
到着タイムは50分位かな？
もうろうとして時計
のﾁｪｯｸ忘れたわ
キツくて余裕なかったけど、紅葉が大分進んだね ｷﾚｲだｽﾃｷだ
ここでは給水はパスして(玄人っぽくね？)、落合まで4キロの下り、結構な急勾配である
そこでも皆様とばすとばす
ふつーに歩いてもすっ転びそうなｶﾞﾚ場もｶﾓｼｶのように駆け降りていく
こちらも何とか食らい付いていきたいが、ｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲでーす でもここは踏張った
ﾄﾚｲﾙの醍醐味の１つは、やはりｽﾋﾟｰﾄﾞに乗ったダウンヒルだね きついが気分爽快だ シングルトラックなので、渋滞を作らないよう急いだ
落合到着
到着タイムは1時間15分位だったかな？
ここでようやく11キロである
給水を取り、今度は長い長い登りのﾛｰﾄﾞに入る
本当に紅葉が良いね！ 移りゆく季節を全身で感じる トレイルランニングって、登山のﾀﾞｲｼﾞｪｽﾄ版って感じだ
しかししかし、この登りでは敗北者だったわ
下りで足を使いすぎて(てか周囲のペースに合わせただけだが)、足が前に出ないのだ
下手したらこの登りの大部分を歩いたかも
抜かれまくって腑甲斐なかったが、どうにもこうにもならん
腹も減ってきた ラーメンが食べたい
帰りに渋谷の櫻坂で塩ﾗｰﾒﾝ食べて帰ろ
(因みに、帰りに店まで行ったが定休日であった 涙)
現実逃避しても、つらいものはつらい
エロいことを考えても、無駄であった どーにもならんのである
やっとこさ、明王峠下に到着 往路で通過した場所だ
ここではたまらず給水 おかわりまでした（オレだけのようで恥ずかしかった）
ほーんとにきつい上りのロードであった 皆さん、尊敬します
ようやく、ここからは下り基調
しかし、すでに自分にはスピードを出せる力が残っていなかった
後続に道を譲りつつ、何度か歩いてしまった
ダウンヒルの連続的なS字カーブは、雪山でスノボしている感覚だ
楽しい、しかし足が限界のようだ
プルプル、カクカクしている
しまいには、ももの裏をツッてしまった
治るまで座り込む
(やさしいランナーが、親切に声をかけて下さった、有難うございます）
気合で走りだす あと少しでゴール
トレイルが終了、ロードに降り立った
あとは、スタート地点でもあったマレットゴルフ場まで
最後の力を振り絞ってラン
途中、前方のおじさまも突然足をツッて座りこむ みんな辛いのだ
ゴールまでの下りで、小さな男の子がハイタッチを求めている
こちらは、つらさで顔が歪んでいたが、取り繕って余裕たっぷりのアスリートを演じ、
ハイタッチ！
ありがとう、元気をもらったよ～
そして、ついに、ついにゴール
テープを切って、腕時計のストップウォッチを止めた（プロっぽくね？）
タイムは２：３４：１７
満足です、でも次回は以下の改善が必要だ
-スタート直後のペース配分
身の程知らずで、飛ばしすぎた
自分のペースで、むしろ余裕を残して中盤を向かえる戦術を取ろう
-ダウンヒル
周りのペースの負けないよう、下りのテクニックの習得が必要
スリップを敬遠しすぎて、軽やかさが無かった
-脚力
心肺能力よりも、足が続かなかった
へこなれない筋力が必要
-気持ち
トップランナーの鏑木氏は、ゴールの瞬間にすべての体力を使い切る
ペース配分を心がけるとのこと（文字通り倒れこむ）
恥ずかしながら、小職はキツいといいながらも、まだ余力があったのでは？
と、まー頑張りました 初めてのトレイルレースにしては、結果は良かったかな
その後、参加者に振舞われるすいとんに舌鼓
二回もおかわりしちゃいました(良かったのかな？すみませんでした）
参加者へのプレゼントは、美味しすぎるすいとんだけではなく、
協賛企業の大塚製薬からのドリンクや、ランナー用のロンT、温泉無料券などなど
嬉しいかぎりである
早速、送迎バスに乗って温泉へ
露天風呂が最高だったよー
庭には素晴らしい紅葉の数々
寒空の中で、紅葉を眺めながら温泉につかるのって至福のトキだね
9月から山を走りだして3ヶ月
おいしいモノや、温泉もすべてひっくるめて
ハマるね、これは