昨日のヨガ![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
インストラクターの方が
で送ってくれました![キャ](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-love-dachs/27648.gif)
真ん中が私![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
またまた柔らかくなって![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
インストラクターの方が
![めーる](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mioxmio116/886814.gif)
![キャ](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-love-dachs/27648.gif)
真ん中が私
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marl-dear/327468.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
子宮低筋群の引き締めも速攻性があって
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
妊娠前と同じくらいに戻りました
![ピース](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chouchou2135/2914546.gif)
トイレを我慢してる時のくしゃみとか、浴槽につかってあがったときなど。。。。。。。。。
(わかってもらえるかな
![!?](https://emoji.ameba.jp/img/user/rn/rn-r-n/731754.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
産後すぐより確実に戻ってるけど、まだ妊娠前と同じくらいには戻ってなかったんだよね
![うう](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/928.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
もうそんな心配もなしです
![にゃ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/692.gif)
![ピース](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chouchou2135/2914546.gif)
昨日のヨガはけっこう深いとこまで挑戦したから、今日は肩から背中と肩甲骨あたりがきてます
![ぼー](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/920.gif)
でも効いてる~って実感できるからこの感じも好き
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
次回も楽しみだなぁ
![顔](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kirakira-arisu/174465.gif)