しおみスプーン

こんなの買っちゃいました

その名は電子塩分計しおみスプーン　　　　　　　　　

　　　　　　

お味噌汁やスープ類、汁物の塩分濃度を測定してくれるのです

一日の塩分摂取量は男性で１０ｇ、女性は８ｇまでです

塩分の摂りすぎは高血圧、心臓病、腎臓病の元になります。

なんとインスタントラーメン1つで約５ｇの塩分を摂取してしまいます

日本人は特にお漬物を食べる事が多いので気をつけてる人でも１０ｇを超してしまうのだとか。。あと健康に良いと言われているお味噌汁も塩分が多いので一日一杯で十分だそうです

減塩を考えてる人は是非