毎日朝晩、体重計に乗って体重チェック
してましたが、寒くて脱ぎたくない
とか、最近痩せてきたし
とかで、ここ最近チェックを怠っていました。。
で、
やっぱり。。。(TωT)
増えてた。。だいぶ。。。
だので、今日の朝はこれを飲んで出かけます
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基本は三食しっかり食べたい人なんですが、夜遅く食事をする時や、飲みすぎた次の日などはご飯がわりに一杯
これで済ませちゃいます。朝や昼飲むと、ついお菓子などを食べすぎちゃうから、飲むなら夜がおススメ
飲んでお腹がすく前に寝ちゃいます
なら、結構体重減るよ
