今日のお弁当 １１

　　　　　　　　　　

今日もお母様が寝込んでたのでお父上の手作り弁当です

ごはん：白米、もち米、玄米、押麦

ふりかけ：しそ、昆布茶、白ゴマ、大根のお漬物

おかず：トマト、ほうれん草のおひたし、ミートボール、

　　　　　　　鶏肉の塩胡椒焼き、鮭の焼き魚、

きょうもすごく肉肉しいお弁当でした。。ちなみに昨日の晩御飯も、餃子でした。肉が続くと、煮物や、野菜、魚が欲しくなります

今日の夜ごはんは繊維類をたっぷり取らなきゃ