こんばんは～
昨日に比べると弱冠過ごしやすいですが、湿度が高くてムシムシ。
明日から山の日で、世の中的には本格的な夏休みですね。
どうせ明日のニュースは高速の渋滞が何十キロとか、成田が出国ラッシュですとか、東京駅が帰省客で溢れてますとか・・・
先日行った食べ放題が、まさかの１０時間待ちだった所もあったとか。
今回はネット予約だそうです、かっぱ寿司の食べ放題。
東京は練馬店だけなのね。かっぱ寿司にドリンクバーもあるなんて知らなかった・・・
お徳かどうかは別として、予約取るのも大変そうですね。
今日から３日間、幕張メッセで開催のアリアナちゃんのライブ。かなりの厳戒態勢。
マンチェスターのテロの影響でしょうが、日本でも無いとは言えないですからね。
調べる方も調べられる方も大変ですが、安全が一番。
メッセは来週末はサマソニですし、それより明日からコミケですからね。
参加される方は、イロイロとお気をつけ下さい。
さて、暑い毎日。たまにはサッパリと、夏を感じるお食事。
フルッタフルッタの優待で購入したアサイーの冷凍ピューレ。
コレを使ってアサイーボウルにチャレンジ。
チャレンジと言っても、コレに潰したバナナと牛乳を入れてシェイク。
底にヨーグルトとグラノーラを入れて、冷たいスムージーにしたアサイーを入れて、バナナとブルーベリー、干しぶどうとクランベリー、自家製グラノーラもちょっと入れて。
簡単ヘルシーご飯の出来上がり。
こちらのアサイーは加糖なので、それにバナナも入っているので結構甘い。
ブルーベリーは、先日フジに行った帰りに群馬の道の駅で売っていた大粒のもの。酸っぱいけどおいしいです。
自家製グラノーラは好きなドライフルーツをイロイロ足して、甘味はココナッツで。
フルーツたっぷりで、冷たいので暑い夏にピッタリ。
アサイーボウル、自分で作ったのは初めてですが、簡単に出来て満足。
フルーツはイチゴとかキウイフルーツとかも良いかもね。
あと２袋あるから、この夏楽しめそうです。
フルッタフルッタさん、ありがとうございました。ご馳走様♪