ごはん♡

最近のごはん＆お弁当

たくさん量があるように見えるけど、

お野菜多め＆ノンオイル中心＆薄味なので、

カロリーはだいたい1食600kcal前後

ケチャップや味噌などカロリーの高めな調味料は

出来るだけ使わずに、どうしても使う時は

量をちゃんと計ったり（今まで全て目分量）

手作りトマトケチャップを作ってみたり～

地味に頑張ってます


で、やっぱりなんでも食べさせてあげたいので、

カツや唐揚げなども作りますよぉ

でもその時は揚げずにオーブンやトースターで

手間はかかるけど、以外と美味しいんです

あとは早食い防止のため、

1品の量を少なく品数を多くを心がけてます

副菜系はまとめて作ってるので、ほとんどおんなじ感じ…

なのでもっとレパートリーを増やさなきゃ

今までの人生の中でカロリーなど考えた事がなかったので、

お勉強の毎日

支えてくれるたくさんの人がいる事に本当に感謝です～

今まで野菜嫌いだったパパにも

野菜を美味しいって言って食べてもらえるようになってママ嬉しいぃ～

息子は最近肉食なので

今はグリーンスムージーで野菜補給してます

その記事は後ほど…

チビすし職人♡

今朝、息子にどこに行きたい～？？っと聞くと

『ぶーぶ！！』といつも通りの返答。

そこでママが『くるまでどこに行きたい？』

と聞いてみると・・・

ちょっと考えたあと

『ブーブ！！ふうしぇん、いっぱぁ～い』と

珍しくちゃんとした答えだったので

ママなんとか理解しようと必死に考える

おそらく、車で風船がたくさんある所に行きたい

っと言ってるのだと思ったけど

なんの事だがわからず・・・

で、思い出したー

きっと、この間お友達と行った、ココだね

とっても楽しそうに遊んでたから覚えてたのかな～


って事でショッピングモールにある２０分３００円のキッズ広場？へ

目的地に着いて風船をみた途端、テンションアップ～

だけど、やっぱり今日はお友達が居なかったからか

風船ではちょこっと遊んだだけで、

おままごとコーナーへ

制服もあったので、ためしに着せてみると・・・

チビすし職人誕生～

か・かわいすぎる～

すごい真剣だし

『おちゃ、どーじょぉ～』

『ヘイおまちぃ～』

そして、ちゃんと２０分で帰れるか不安だったけど

あっさり「ばいばーいっ！」と言って帰っていきました

ほんと、最近色々わかるようになったなぁ～と実感

暑い日はこういう場所もいいね～


iPhoneからの投稿

埼玉→長野

7/28.29はママのお姉ちゃんに赤ちゃんが産まれたので、じいじとばあばと

埼玉→長野へ1泊で小旅行に行ってきました！

初めてのバリカン

浜名湖ガーデンパーク♡

先週の日曜日はいいお天気だったので

久しぶりに家族３人でお出かけ




芝生でたくさん遊んで～




暑かったので、水広場にも行ってみました



おうちプールは去年したけれど、

こんな広い広場での水遊びは初めてだったので

最初はビビリまくり～




でも、時間が経つにつれてだんだん大胆に・・・




とっても楽しそうに遊んでたので

気がすむまで遊ばせてたら

唇青くなってたー

ママ、サングラスずっとしてたら

気づかなかった

ごめんよ

そして、息子の

「あいしゅあいしゅ」

コールに負け、寒そうだったけどアイスたいむ～
（ママにアイスを奪われ、ぽか～ん）



帰宅後・・・

息子の体を見てみると

見事にタンクトップ焼けしてました



ここは駐車場も公園も水広場もぜーんぶタダなのに

たっぷり遊べて素敵な場所でしたぁ

今後はみんなで行こうね～