最近は7時間睡眠を続けたり、
たい焼きを食べたり、
腸活をしたりしていました。
ある日、過去にやらなかったことの
後悔が押し寄せてきていて、
私は、
「過去にやらなかったことは
やろうとしていたのに
モタモタしているうちに逃した」
と感じていたのですが、
モヤモヤしているうちに
「過去にやらなかったことは
その時に自分にとって安心できるものでは
なかったから、やらなかった」
のだと気づきました。
私にとって、安心できることが
重要で、
無意識であっても、
いつも自分が安心できる行動を
選んでいたんだな
と自分への理解が深まった気がしました。
だからと言って
やる前からあれこれ考えてしまう癖や
不安で先のばしをする癖を
「どうでもいい！このままにしよ！」
と考えているわけではなくて、
「いま、安心できる行動を選びたい」
という自分の気持ちを尊重して、
なにか行動する時に
「私がいま、安心するやり方（もの）は
なんだろう？」
と問いかけ、思いついたことを
意識して選択をしてみました。
すると、欲求が満たされているのか
おだやかな気持ちになり
動きも良くなってきました。
自分にとっての重要なことを
知っておくのものいいかもしれませんね。
たい焼きは頭から食べる派です。
これは、私にとってとても重要なものです。
