こんにちは
川越市にて産後子連れヨガ
インストラクターのKumikoです
9月になって新学期やまた新しい生活が
スタートしましたね！
↑お気に入りのitonaomiさんのカレンダーです
夏の暑さもまだここ数日残っていましたが
気温も大分さがってきたので
身体も変化にがんばって対応してくれている感覚です。
産後のお母さんたち、
日頃の赤ちゃんのお世話、家事育児など
本当に毎日おつかれさまです。
私は結婚と同時にすでに退職していたので、
妊娠中も仕事はしていませんでした。
つわりも1ヶ月くらい吐くまではないけれど
むかむか、すごい眠けで家に
引きこもっていました> <
産後はといえば、それはそれは
身体の変化が凄くて
妊娠中は赤ちゃんが産まれたら
身体は今より楽になるんだろうなぁと
思っていました
だけど、そんなことは全くなくて
産後ってこんなに身体が変化するの！？
あれ、私の身体ってこんなに
脆かった？と信じられない日々で
持病のアトピーは再発したり、
深夜の授乳で睡眠不足が続き
すぐに熱がでて寝込んでしまったり、、、
はたまた突発性難聴にまでなっていました。
実は妊娠前に、契約していた仕事があって
産後からスタートするはずだったのですが
それが重荷になっていたのか 知らない間に
ストレスを抱えてしまっていたのだなぁと
感じました
この時、本当に心と身体って繋がっているんだなぁと、
改めて感じたんです。
産前はめったに風邪なんて引かなかったし、
突発性難聴にもなったこともなかったし、
持病のアトピーも落ち着いていました。
だけど、心になにか負担となること、
心配や不安なかとがあると
いくら体調がよかったり元々丈夫な身体の
人であっても
〝心の具合〟によって身体は変化することを
身に染みて感じたのです。
今は産後から1年が経って、
身体もとても心地よい状態となりました。
それもこれも根本は、
不安やストレスがほとんど無くなったから
だと思います。
病は気から
というように気が滅入っていたら病になる。
心の変化で身体も変化するんですね。
だから、いつでも、心を整える、
身体を整えることを意識してやっていきたいですよね。
ママたち向けの産後子連れヨガインストラクターになりたいと思ったのも
やっぱり自分自身が妊娠、出産を通して
より一層心と身体の繋がりを体感したからなんです。
なので、レッスンでは
身体へのアプローチはもちろんのこと、
ママたちの心に寄り添った時間をたくさんたくさん作っていきたいなぁと考えているんです。
身体を動かしてスッキリしながら
自分の内側をみつめる
新しい気づきがある大切な時間を過ごしてもらえたらと嬉しいなとおもっています。
なにかピンときた方はぜひお気軽に
お問い合わせくださいね♪♪
産後ヨガインストラクター
Kumiko